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8月6日,日本总务省消防厅宣布,7月下旬因温度持续上升导致的高温天气,在7月29日~8月4日的一周内,全国有18347人因中暑被送往医院,有57人死亡。
7月22~7月28日,日本各地都被观测到一天的最高气温在35度以上,因中暑被送往医院的有5664人,11人死亡,中暑人数大幅度增加。重症患者达到729人以上,被送医者65岁以上达到了9963人(占54.3%)。按都道府县分类,中暑人数最多的是东京都的1857人,紧随的是爱知县的1342人和埼玉县的1307人。
此外,明年的东京奥运会也将在这个期间举办,外界开始担忧奥运的情况。此前举办的沙滩排球测试赛,就有人2人因为高温送医,东京奥组委也宣布将马拉松的比赛提前至早上6时举行。
防中暑小贴士:
1.出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具。最好不要在10点至16点时在烈日下行走。随身携带防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。
老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节要尽可能地减少外出活动。
2.及时补充水分
外出时准备充足的水和饮料,不要等口渴了才喝水。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。另外,夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。夏天的蔬菜水果等,都可以用来补充水分。
3.保持充足睡眠
夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
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